Leistungsdruck und Panik

Wie soll Hypnose meinen Leistungsdruck reduzieren?

Bei der Arbeit, in der Familie, selbst beim Hobby und beim Sport sowieso: Viele Menschen stehen unter einem permanenten Druck. Oft kommt dieser Druck von aussen durch Anforderungen, die an uns gestellt werden. Doch es ist nicht immer nur der Chef, die Kunden, der Abgabetermin, die eigenen Kinder, die Band-Kollegen oder der Fussball-Trainer… Denn als ob dieser äussere Druck nicht schon genug wäre, setzen sich die meisten auch von innen her noch zusätzlich unter Druck. Ein innerer Kritiker, Zweifler, Kontrolleur oder Antreiber plagt uns: „Das würde aber noch besser gehen!“, „Ob das gut genug ist?“, „Was denken die anderen?“, „Überprüf das besser nochmal! …und nochmal …und nochmal“, „Mach schneller!“ oder „Ich muss noch schnell..“ sind typische Beispiele für solche inneren Druck-Erzeuger.

Nicht selten haben wir diesen inneren Druck-Erzeugern viel zu verdanken und es stimmt tatsächlich:
Wer im Leben Erfolg haben will, muss sich anstrengen! Wer sich aber überanstrengt, der zahlt auf Dauer einen hohen Preis dafür: Langfristig macht sich dies oft durch körperliche und/oder seelische Leiden bemerkbar. Aber auch kurzfristig performen wir unter Druck und Stress nicht optimal. Dies ist im Sport besonders gut sichtbar.

Und auch wenn Sie das vielleicht nicht gerne lesen, ein Zusammenhang zwischen Leistungsdruck und einem geschwächten Selbstwertgefühl lässt sich meist nicht abstreiten.
 
Weshalb ist die therapeutische Hypnose so hervorragend geeignet um Stress und Druck zu reduzieren?

Diverse Studien zeigen, dass die Hypnosetherapie vielen Menschen mit Druck- und Stressproblemen unglaublich rasch Linderung bieten kann.

Die Erfahrung aus meiner Praxis bestätigt, wie effizient die Behandlung ist. Meist reichen einige wenige Sitzungen aus, um innere Druckerzeuger auf ein gesundes Niveau zur reduzieren, obwohl sie zuvor jahrelang vorhanden waren.

In der therapeutischen Hypnose, so wie ich sie anbiete, wird innerer Druck in mehreren sanften Schritten dauerhaft reduziert.

In einer sicheren Trance, bei der Sie übrigens bei vollem Bewusstsein sind und die Kontrolle über sich haben, lade ich Sie ein, die Welt Ihres Unterbewusstseins zu entdecken. Dies geschieht mit gezielten Fragen meinerseits und mit einer Art Innenschau Ihrerseits.

In einem ersten Schritt wird der Hintergrund des von innen erzeugten Drucks aufgedeckt. Dieser Moment ist sehr oft mit einem grossen Aha-Erlebnis und einer Erleichterung verbunden. Sie verstehen plötzlich auf psycho-logischer Ebene was zur inneren Druckerzeugung führte und warum Sie dies nicht vermeiden konnten.

In weiteren Schritten werden die inneren Druckerzeuger auf ein von Ihnen selbstbestimmtes Niveau reduziert und schlussendlich ein neues, gewünschtes Verhalten etabliert.